Thursday, April 30, 2009

萬儀老師的稱讚

社宣的朋友含瑜要幫學校做海報

在一個晴朗的下午 接到他的電話 剛好的是我有空

於是我就穿著短褲 成為了海報上的人物



萬儀老師看到了 在寫作板上稱讚

我看了 也開始喜歡海報所蘊含的味道



節錄老師部分的文字







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白雲

我們班林立在海報上

好像是甚麼清華回憶之類的

好像一個尋常清華的悠緩午後

林立坐在那跟兩個同學說話

很自然很林立的樣子

套句震爾的話是

既敏銳又能跟世界作好朋友的樣子



大家住一看看

真好哪













還有

林立呀

你很清華呀

很適合代言清華一種鬆散友善但卻一點也不降格以求的風格

很想大家啦





萬儀







白雲

我給林立的話

其實是我想要的最好生存樣態

輕柔友善的面對世界卻一點都不降格以求

我要我要

我要這樣

我不想懦弱退縮

也不想粗魯張狂



白雲好好的

我們的幸運符碼是白雲

舒卷自在



永遠有輕盈的力量















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海報上原本還有清華記憶徵文的文宣的

可是那份檔案我找不到 就用這原始照片代替



海報上我看起來是主角

如果海報上的我顯眼得令人討厭 請原諒我

我沒有這麼好 這麼輕盈



我看起來陽光 但其實我太過樂觀

我看起來輕鬆自在 但其實我對一些事想得太少 對很多事還不懂 很笨



萬儀老師說的是一個我嚮往的境界

我也努力去靠近那地方









之前當我心情低落時 有時就會看看老師的這些話

感到安慰

看到一種美好的 自己有機會成為的樣子

然後在悲傷中看到希望 再度擁有力量熱血









想放這個連結

我喜歡他跳舞的樣子

還有這音樂  (總是一定會牽扯到音樂XD)





Where the Hell is Matt?

http://www.youtube.com/watch?v=zlfKdbWwruY





啊啊  再附上個搞笑 含瑜說很"林立"的照片XD




轉錄朋友 毛怪 的文章-- 兩件事

兩件事

http://www.wretch.cc/blog/fuzzymonster/10709588



我的好朋友毛怪的文章

我對這文章蠻有感覺







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第一件事情是關於「第一次當導演」





那兩天有許多朋友來看,

事後我感到這件事情對我的影響力,

於是寫了篇感謝大家的文章,





不過,

有幾位答應我要來,

卻沒有來的朋友,

我並沒有特別提到,

他們耿耿於懷:「自己沒有來看以及毛怪是否在生氣。」





我發現,這樣的事情常常在生活上面種下許多種子,

緩緩的發芽,

成為一種澀口的植物,

阻擋在每個人的心前,

很難坦率、無法交流,

只能生硬的切斷連絡,

像是松樹被環狀剝皮後,兩方都死去。





我在想,自己是不是被歸類為「小心眼」的那一類人,





或是因為當每個人錯過了某些自己似乎「不應該」錯過的事情,

總會感到心煩意悶,





若是以前的我,

我真的很容易耿耿於懷,

並且想要偷偷的報復,

後來開始希望坦率面對自己的時候,

我發現,自己還是會耿耿於懷,

可是卻是因為在意那個人,

很希望與那個人多一些交流,

畢竟我們最多能交流的時間,

也就這麼一輩子而已,

我開始覺得「一輩子」是那麼的短暫,

你「錯過」來,我「錯過」去的,

人生僅剩下的,

不就只是錯過嗎?





若是要真的那麼坦誠,

我最在意的一次「錯過」,

大概就是河馬的畢業展,

我沒有去吧!

因為,那時候真的對他很生氣,

是再怎麼樣也無法原諒的生氣。





不過,

現在真的覺得,

不能再這樣下去了,

會成為朋友已經很難得了,還要因為講不出口這件事情,

或是自己不會表達這樣的藉口來搪塞自己的人生,

真的很可惜,





當然還是必須保住自己內心的秘密,

可是除此之外,

還有什麼是無法坦承的呢?

或是,經過一段沉澱的時間後,

適時的說呢?





所以,我真的沒有生氣,

我甚至很開心,

因為你們都知道我要當導演,

也都默默的祝福我,

你們到場,

我也都很害怕因為無法與你們聊天或是不小心冷落而難過,

不過,

人的心情總是會不由自主的亂來,

無法的時候,就讓他無法吧,

可以的時候,還是把握吧!



下次你有什麼事情,請跟我說,

我也要幫你加油!(最後好勵志.....我要吐了!)



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第二件事情是關於「小孟消失」





小孟是我當兵時新訓的好朋友,

就在他去年幫我慶生完後,

在MSN上說:「我要消失一陣子。」





之後就消失了,

打電話也不接,

簡訊MSN都不回,





我一直在想,自己是不是惹火了他,

或是太嘮叨,像是阿伯一樣一直碎碎念,

或是太愛計較,

諸如此類,





突然之間,

「他消失」這件事情,

變成ㄧ個我人生之中很奇妙的故事,





就好像王寶釵得要苦守寒窯,才能證明他的真情,





我在想,

面對一個突如其來消失的朋友,

我們應該要抱持著怎樣的態度?

應該要難過、生氣



或是體諒?





我第一次試著要體諒朋友,

更何況,他是否有需要你體諒?原諒?

我們又何來的能力去這樣做呢?









每天想,

到底為什麼呢?

自己是犯了什麼錯?

或是他只是單純的想靜一靜?





心裡的想法不斷的翻滾,

在什麼都不確定的情況下,

我在想,

有多少人能讓這種感覺不成為一種恨?





面對一個朋友的突然離去,

我們都能夠簡單的原諒嗎?

若是如此,

那到底作法為何?





還是應該要乾脆的生氣,

簡單的切斷關係?





其實,生活中要消失一個朋友,

那是多麼容易的一件事情,

"咻咻"

也許連聲音都還沒聽到,

兩個人就再也見不到面了,





也有很多人對於友誼總是採用「開放式」的作法,

認為不需要勉強,

是朋友的再見面還是會是朋友,

不是的,那更好。





我開始對於那些熱血少男漫畫中那種濃厚純烈的友誼,

一直以來所感到的憧憬,

覺得實在太困惑了,

可是我卻不願意改變自己的想法,

我認為,

若是我們願意多做些什麼,

那麼我們才因此多了些什麼,

而別人卻總是認為,

會發生的就是會發生,

其他的,反而會是一種障礙。





我覺得很奇妙,

人們看似對於自己各種看法都有輕巧的掌握,

於是往往當某種作法發生錯誤的時候,

也許會難過或是生氣,

但是再重新找尋的時刻,

又獲得原本那樣的自信,

並且對於原本的做法感到厭惡,





而知道這些作法的人,

也只是知道而已,

無法評斷,

也無法實驗,

只能靠著自己內心想要朝的方向前進,

得到一些無奈與成長,

似乎也該向前進了。







雖然這幾天終於恢復了連絡,

可是心裡的確會開始想著,

那麼,也許有下一次吧,





心裡的不安增加了,可是質卻變輕了,





下次我還會那麼的在意嗎?





之所以人的感情無法考驗,

就是因為這樣吧!

可是,我總認為,

一次是可以的,

兩次是可以的,

三次以後,

人就再也無法承受了。





若是還能夠接受,

那麼,這個人勢必也已經疲憊不堪,

再也無力面對或是思考甚至愛了。

剩下的,

只是摩擦過後,遺留在洞穴裡的關懷而已。



「沒關係的」「沒關係的」

那樣像輕巧溫柔的母親搖籃曲的歌喉,

在心底緩慢的說著,

陪伴我們,直到死去。





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「因為很聰明,

所以故意













。」







小時候的我,或是說,一直到現在的我,

也許沒有聰明到什麼樣的境界,

卻有著每個人都有的小聰明,

並且靈活的使用著,





因此不斷的在生活裡傷害自己週遭的人,

即使結局總是造成自己更多的窘況,

還是不厭其煩的持續著,

像是測驗著生命還能有多少種突發狀況,

讓自己感受到活著的刺激,







一開始寫文章的時候,

用一些靈巧的筆法與生動的說故事能力,

要感人肺腑、要激情美妙、要夢想

總以為可以創造出些什麼,

並且好厲害,





「那是我才說的出來的故事。」





可是,後來才發現,

生活中的故事早有許多的紀錄者,

每個紀錄者都有不同的方向與想法,

那麼,





我只是想要當一個奇特想法的故事家嗎?

或是,

我只是想要感動別人嗎?





這個想法實實在在的讓我困惑了,







我在想,

生命不僅僅於此,

不知道為什麼,我很快的找尋到了答案,

我發現,

我只是很單純的想要了解生命的意義,





並且,

也很快速的在我看的書籍裡面,

找到同樣想法的作家,

他們都試圖從各種故事之中去探索甚至找到答案,

可惜的是,

人生沒有確定的答案,

卻有相對的答案,





想要當一個令人崇拜的人,

那就當一位令人崇拜的人,

想要簡單平凡過日子,

就簡單平凡的過日子,





而這些作家總是想要找到更好或是更完美的生活,

其他人總會說「你想太多啦。」

這些作者也往往在最後,

陷入無止盡的迴圈之中,







我漸漸發現,

原來一篇故事,

一個想法,

之所以不同,

只有在本質上會呈現差別,





有點類似以前女朋友對我說的,

:「如果你是真心的,那這句話就很不一樣。」







後來又開始思考,

怎麼樣會有好的本質呢?





才發現,

關懷,是這條路上唯一的真理,





可惜的是,這類的話語聽來總是讓人煩躁不堪,

這世界上太多人講著這樣的道理,

卻一點也不有趣,





當找尋生命的意義,

竟然演變成必須苦悶或是偽裝快樂的去「關懷」別人,

即使是真心真意,也難免害怕受傷,卻又必須無止盡的付出,

實在不是件簡單的事情,





不過那的確是一種理想,

能做多少,就作多少,

沒人逼迫,

也沒人責怪,





只是這類的人總讓人感到崇高而孤獨,





即使是最容易親近的人,

卻也往往在這樣的關懷之下,

變成一種責任,

而永遠背負不完,





這時我會想起自己那些可笑又可愛的小聰明,

蓄意的破壞自己搭建起來的好,

破壞之後,

又帶點後悔,





原來,

我也並沒有想要自己多麼美好,

只是,

希望自己能夠在擁有美好表面的同時,

也能更了解甚至付出關懷,

不至於,



在自以為是高等動物為人類的社會,

卻總是自打嘴巴,

又往往道貌岸然。









價值觀慢慢的從「道德使命」

變成「應該被原諒的原罪」





以前的那些講著大道理吵死人又煩的大人們,

到現在連任性都可以被原諒的小孩,







我看著這樣的轉變,

發覺,

沒什麼好原諒的,

也沒有什麼使命,

都只是庸人自擾,

















唯一有點不知所措的是,

恰巧,我們都是人。

Wednesday, April 29, 2009

"人是否有自由意志?"

今天普通心理學 陳舜文老師展開了這活動 要我們分組討論"人是否有自由意志"

分正方反方  然後在最後來場辯論



大部分同學應該都是第一次玩辯論

這場辯論蠻精采的 到後來大家會不住發言

我自己也從這場辯論中學到很多



我學到辯論是需要有相同認同的點

包括更基礎的知識 對問題的定義等等

譬如對於反駁人有自由意識的人 就可以從腦神經科學中出發

但是正方就必須認同科學 或腦神經科學這點



其實這就有點像哲學的

不管是支持一個想法 或反駁一個想法 都是很難的

當兩人各自有完整的說法 卻沒有共通的點可以互相駁倒對方的話  就會各說各話 各有看起來正確的理論



因此我開始覺得重視科學的實證主義很重要

若我們不相信科學  那各種理論就都很可能成立了

(當然我知道很多哲學想法仍可單從思想辨證中獲得)



就像我之前好奇神到底存不存在一樣

雖然媽媽很希望我相信 也告訴我相信耶和華的好處 還有聖經的真實性 生命的奇妙等等

但沒有靠科學證明  我必須讓我呈現"懷疑"而不相信的狀態





回到今天"人是否有自由意志的辯論"

我雖然希望人有自由意志 但在不很確定的情況下  仍支持了反方





想了很多

留兩個關鍵的問題自己記下來



1.若說有自由意志 自由意志是從腦產生的嗎? 若是的話,當拿掉那些一連串影響大腦的化學變化,還剩下什麼? 還剩下什麼產生自由意志?



2.對於精神病患,當他們犯法時我們會適當的減輕刑責,為什麼?





對第一個答案無法回答即是我反對有自由意志的理由



對於第二個答案 我的解釋是: 因為精神病患受到先天或不可抗拒的因素導致心理疾病 所以他們在這種情況下犯法時 減輕他們刑責 為的是幫助他們能夠導正行為

就像對弱勢家庭我們會有助學金輔助 為的是讓弱勢家庭的小孩在教育的起跑點上比較不會落後別人 但那只是開始 後來小孩的情況仍是他們自己承擔的









嗯 總之這堂心理學課很好玩



陳舜文老師頗不錯



辯論很好玩~~

Tuesday, April 28, 2009

[好人好事宣揚] 感謝陸小花救我統計

感謝陸小花用了好多個鐘頭將這學期第一次期中考的範圍教我



從他教學的熟練度可以看得出來這個人有"交大財經所正取第4"的實力





真是由衷地感謝他











特此作文紀念

Friday, April 24, 2009

[資訊] 狂賀 陸志瑋 正取交大財金所

※ [本文轉錄自 P_wayway 看板]


作者: shini0205 (誰說我是壞人??) 看板: P_wayway

標題: <轉錄> [資訊] 狂賀  陸志瑋  正取交大財金所

時間: Fri Apr 24 17:26:50 2009


※ [本文轉錄自 MathVolley 看板]


作者: shini0205 (誰說我是壞人??) 看板: MathVolley

標題: [資訊] 狂賀  陸志瑋  正取交大財金所

時間: Fri Apr 24 17:23:12 2009


http://tinyurl.com/djk8wn


陸大花有研究所可以唸囉!!


而且是要來當我學弟耶~~


陸大花  以後看到我記得叫我學長阿!!

Thursday, April 23, 2009

你願意為它犧牲多少?? 及談讀書

當想做的事衝突的時候  為了事情做好 就必須有所取捨



""犧牲""





現在我的第一順位  功課



第二順位  印尼志工團



也同時是第二順位  教育vs資工及對未來的規劃





碼的我一定要考好統計 







然後我得忍痛犧牲一些東西



歷史課 心理學 萬儀老師課的試教 想看的書 足球 校園內的演講等活動 跟朋友的約 講說會辦的小隊聚 自己的悠閒心情等等



最難犧牲的是跟朋友的約 包括講說要辦的小隊聚這樣的東西



自己的事比較好犧牲 自己忍痛將事情安排到不確定的未來再做就好了 



朋友的約  即使是不那麼確定的 (講說 "好好 考完試後要多去"像這樣的)  也很難忽略它



像小隊聚  我想我就必須通知他們 道歉說可能沒這麼快辦了 (可能在我功課跟上後 可能在放暑假後 沒橋好可能不知道哪時候)



還有像對系足的責任 要是人不夠 聯盟比賽我還缺賽的話...  (早知道當初就極力反對參加小聯盟了qq)











這幾天一直在想之前爸爸所罵我的東西



也就是我一直以後不夠用功 以致於讀到大五 研究所大概不會考上 自己對未來的規劃沒確定好 然後這學期功課又開始沒跟



上 這些事





這讓我仔細的在想我讀書的情況 以及讀書的意義





我發覺我一直以後不夠重視讀好數學這件事  以及讀書是身為學生的自己的責任這件事



讀書有時候真的是為了文憑 或者說通過一個階段的象徵     你必須狠狠的通過這關 才可以開始走你想要走的路



以前總想以自己想要的方式努力  選擇自己想讀書書讀   以致於可能通識課及課外知識學習的很好 自己主科卻被當了不少



這樣主科被當掉  是浪費自己的時間  也是浪費爸媽的資源和心血



所以讀好書也同時是我的責任



我應該把讀書放在第一順位  拼死也要至少all pass 





有些人會說青春只有一次  這次的瘋狂 玩耍 經驗錯過  以後就沒有了



可是1.這次的瘋狂 玩耍 經驗錯過還是會有的   而且很多可以出現再不是你必須熬夜趕作業的時候



2.每次都先讀好書  會更有效率  省下更多時間在其他空檔來玩



3.讀書是爸媽賦予的責任



      就像爸媽狀況再不好 再不想上班 也都必須出門工作  也必須生出錢養這個家



      我認為小孩因此真的必須負上責任 在未來給爸媽好一點的生活  和符合一些爸媽的期許(讓自己生活安穩 快樂等等)













所以我心態不應該再像以往那樣輕鬆了



我應該犧牲一些東西 很認真地舉起一些東西



狠狠的將一些必須做好的事   拼死也要做好

Tuesday, April 21, 2009

因考研究所錯失的 像地下錢莊吸血的複變和統計

今天讀一讀書才發現這點



之前考研究所 處於想拼命準備到最後一刻卻又讀不太下去的狀態



結果因而疏忽了複變和統計





考完了研究所 彷彿醒過來了



剛剛發生了一切像是失去的記憶或淺淺的夢裡回憶



結果就留下進度落後幾個星期的複變和統計





偏偏這兩個科目像地下錢莊 有的是高利貸



20%的高利率把我吸的不成人形  直到考前才真正猛然注意到





以後無論進入什麼狀態 都要清楚自己的情況



即使錯失什麼 自己也要知道



要看清楚自己做的不好的地方 下次改進





記起來 以作教訓











然後接下來進入期中考戒嚴

Sunday, April 19, 2009

今天瘋竹盃足球得亞軍 and 舒服吉他純音樂

昨天踢了三場 今天踢了四場



全部隊員僅有6個人的數學系足在今日0:1戰敗給交大資工後



獲得了亞軍





自己對這結果還蠻滿意的



一方面我們只有六個人(記一下英雄榜 有我 國禎 阿蛇 景清 小簡 崇閔)



一方面對上每支隊伍時 對手都絲毫不敢大意   感覺雙方都踢了場好比賽







踢完了球 去阿蛇那洗澡



看到臉部手部都曬紅了 水淋下來會刺刺的



感覺全身都在"累"  因為今天共踢了兩小時半的足球





藉由比賽 也學習到了面對競賽壓力的時處理方式



基本上 要有信心 不緊張害怕 最好對贏對方這件事感到"興奮"



冷靜表現 打出自己的節奏  即使比分落後  也不能急 要更注意力集中 打法更積極 更多花點體力腦力





我想 在重要比賽時充滿自信 不怕壓力的人  球場下的競賽也能擁有這種特質吧



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聽到了這吉他聲



(Alex Kabasser) Sadepisara - Sungha Jung

http://www.youtube.com/watch?v=A5xAteetcC4



這是由一個彈吉他彈的很厲害的小男孩演奏的



音樂舒服陽光  讓我似乎看到了陽光灑在陽台前



很喜歡^^

Friday, April 17, 2009

幸運啊

我真是幸運



輕鬆地厲害的人跟我分享了輕鬆地快樂的看法



還有寫作班沒講過話的同學給我人生中看過最具建設性最美妙最鼓勵最安慰的回應







我真是幸運 遇到很多人很好很厲害的人



^^







心情好就要來聽音樂  沒錯又是JM     (聽膩的人別嘔吐!)

這次他在最前面有一小段演講

這首歌應該是在講追逐夢想吧  嗯 總之這音樂歌詞就帶著一種很帥氣的精神



Jason Mraz - Make It Mine (Live, 2008)

http://www.youtube.com/watch?v=KsVd1su3c40&feature=related





噢 我喜歡那小喇叭

台下有個女孩笑得好漂亮

哈囉~我是佩陵

剛剛看到你在板上最新po的留言

我想對你說些什麼



儘管我對你可以根本說不了解

儘管我們也沒有認真的聊過一次話



但看到你的文章之後 還是想要說些什麼

就聽聽看吧



我對你跟她之間的情節不清楚

所以我只能猜想 只能猜測

如果有自以為是的地方 可以跟我講~



不知道在這段單戀裡,你有沒有跟她告白過?

我看好像是沒有,

因為你說你的失戀始於她交了一個新的男朋友

而不是 她拒絕了你的告白



我曾經剛上大學時

喜歡上一個大三的學長

我們很好 每天都聊msn 而且聊得很深入 很熟

幾乎對彼此的家庭啦等等隱私性話題都很清楚

我喜歡他

我想他也喜歡我



無論我請他幫我修電腦

還是教我同學{星星}c+語言 他都答應

我們同一天生日

我還有送他禮物卡片等

他應該知道我喜歡他吧



但他沒有任何表示

我的意思是說 任何告白的話

所以我就漸漸跟他疏遠了

因為我不知道 到底他是想要我在什麼地位上

是好朋友還是女朋友?

我不要跟男生當很曖昧的好朋友 我覺得這樣好奇怪

如果不是女朋友 那我們就不應該搞得好像很曖昧



後來我交了男朋友

我更是完全斷絕跟異性非必要性的接觸

因為我沒有那種心思 我也不想

但是他後來又回頭找我

我想 他可能會覺得很錯愕

好像我應該要一直跟他很好

可是事實上 當我感覺你沒有要跟我更進一步時

我就會停住



我不是那種要等男生追的女生

我喜歡 我會主動出擊 但是不著痕跡

因為我要當挑人的人 不要當被挑的人{這句話也是我爸跟我講的}

所以我很確定 我有作球也有釋放訊息給那位學長

雖然不是明講 但是感覺這種東西我想騙不了人



他沒有行動

所以我就收手了



好吧 可能你會覺得會什麼一定要男生告白

但是對很多女生來說 還是希望可以由男生告白

我當時跟我男朋友曖昧時 就有跟他說 我覺得女生告白好怪喔

所以後來他告白了 用簡訊 很遜 但我很開心

我知道他是第一次交女朋友{我也是}所以笨拙跟膽怯是正常的



不知道你行動了嗎

如果沒有 那至少要告白過被拒絕之後才能算是真正的失戀

或許你覺得你們很好 應該是彼此喜歡

但是如果沒有講出來

她也不能確定你是喜歡她 要跟她交往

還是只是比普通好朋友還要更好的朋友



就算死 也要知道死因



我覺得你很好

雖然跟你不熟

但從你上課少數的談話

很喜歡你的想法

你也長得高瘦,但不贏弱

臉也長得很好看

所以 對自己有信心

就算這個不行 又怎麼樣

還有很多好女生 在等待你



但我可以理解 不是這個 你就不想要的心情

不過還是給其他女生一些機會吧

哈哈



最後最後

其實我覺得男生也可以講自己脆弱的感覺

我男朋友就常跟我對哭

我也不覺得他娘還是怎樣

我反而覺得這樣人性化的他很可愛



所以不用擔心大家的想法

我想寫作班的同學都懂

也都心疼你



加油

回應 主題: 毛怪是我老師XD

^^



剛跟一個好朋友聊 問他問題 是毛怪 yoyo認識

他是一個輕鬆著厲害的人





他想得很深 看過想過很多事情

他讓我了解到可以輕鬆點對待自己和看一些事情

聽他講的我覺得很有道理

因為那是一個人"自然"的樣子





所以我好很多了 現在頗OK





現在覺得這首很好聽

Jason Mraz - 1000 things

http://www.youtube.com/watch?v=WhYH4mSUydk







改變想法了 一片祥和輕鬆愉快

Thursday, April 16, 2009

2009年四月17日 聽到洪偉說

今天睡不著 失戀

我到現在沒有睡著

躺在床上 一直感覺到自己嘴巴很乾 心臟一值砰砰砰的跳



我失戀了



試圖自言自語 或者想讓別人知道

讓自己知道有人在聽 感覺像有人丟浮木或救生圈給我



自己覺得不好意思 因為一個男生應該不會將自己失戀的心情波出來



我看到這個班上有好多勇敢的人(特別是女生)  我不知道為什麼 想寫在這裡(我不打算讓好朋友們知道 至少等到和那我喜歡的女生聊過後再說)若是有什麼想法 請告訴我   

但請千萬千萬不要破壞這個 閱讀評論寫作教學 的版的認真氛圍







聽到好朋友說看到對方和應該是新交的男朋友一起吃飯 我回了好幾次 "你開玩笑的吧"(因為這陣子一直跟她關係不錯 有保持聯絡)

確定他沒有開玩笑後 我冷靜的呆了好久 想不到事情也說不出話來



我失敗了 不像九把刀摔倒後可以對自己說"我為你感到驕傲" 或林宜的國中同學可以在知道對方有女朋友 以後似乎不可能了 仍在看著對方

我跌倒的時候只呆呆的 望著傷口完全沒有出聲音





她在我的心中很重要 佔據快兩年 跟她充滿許多可以說多又不算多的回憶

從她大一進來跟她認識 在兩次活動跟她聊得很來 很快變熟 覺得彼此是相似的人 互相欣賞 有特別的感覺

變熟快得像是before sunrise電影一樣

但是我傻傻的 過度理性讓我沒有表達自己 反而要自己冷靜一陣子 要確定是否真正喜歡她

過了一個月多  聽說她交了男朋友   之後 過了很久 我發現我還是想著她

在課堂上有交集 我表現得紳士有禮 偷偷藏著給學妹的照顧關懷 常常想著她

過了快一年 她前男朋友對她不太好的事  她失戀了 一邊不捨感情一邊深深的難過

她暑假出國 遠離台灣 和一個好朋友一起去黃石公園的麥當勞當台勞

她回台下飛機第一天 我打電話找她看海角七號 她很高興的答應了

那天去看電影我很緊張 不過我們還是有美好的一天

她回台後 她的前男朋友仍找她  她多次二度失戀  最後才終於離開他

我看她的網誌 藉簡訊卡片安慰她 她在這些日子流了好多眼淚

她忙社團 我找機會送紅豆湯 NG蛋糕給她吃

和她一起吃東西聊天 她吃東西滿足的笑臉看起來很開心 足夠暫時忘了她很難捨掉的前段感情





熱血  因為我有個喜歡的女生





她是我以前到現在第二個確定喜歡的女生





睡不著 沒關係

我所擁有 驕傲的東西

有感而發..



九把刀會對他自己說"我很屌啦!!!!"



Jason Mraz會說"it's glory of a boy"







很佩服弟弟在他的部落格曾經講過  他很驕傲自己的個性特點是



謙虛





很佩服很佩服  我打從心裡對弟弟感到驕傲







我覺得我現在能長成欣賞的自己 能敬佩的自己



是因為自己能保握住 堅持住一些東西



樂觀積極 讓我即使不總是發光 下雨時也能在泥地中努力碰觸別人的手



認真負責任 讓我像郭靖一樣很man



虛心  還不到弟弟能夠謙虛的程度  但可以自然的視他人為平等(尤其對弱勢的人) 總是能夠檢討自己 繼續學習















嗯  欣賞自己 但也還帶有一些不知道該怎麼說的心情



嗯....





我想我需要的是萬儀老師的寫作課(事實上不是寫作課 是中文教學課)



還有朋友  還有自己靜一靜









應該要放JM的歌 可是毛怪不喜歡



所以我決定自己放給自己聽 



讓音樂接住自己

Tuesday, April 14, 2009

關於去國外唸書留學這件事 by九把刀

關於去國外唸書留學這件事

http://www.wretch.cc/blog/Giddens/7133417





想過類似問題

有點感覺的文章



九把刀的部落格值得逛逛...

好課推薦 鄭運鴻老師的&quot;科幻概論&quot;

投稿系刊所寫好的第一篇

寫得自己都很興奮



越寫越順  

有種酒酣耳熱 暢快淋漓的感覺





(既使霍元甲被當掉 但還是)



希望能激起人來瞧瞧這門課







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科幻概論
  鄭運鴻

 



 

 



  小時候看百變金剛拯救地球、小叮噹拯救大雄,有沒有曾經幻想過製造出巨大人形機器人統治世界或幫忙寫作業?看關鍵報告湯姆克魯斯帥氣的操縱螢幕、駭客任務尼歐download一身中國功夫,有沒有想像過以後要當個在網路世界無敵的駭客?MIB或倪匡的小說,有沒有懷疑身邊的人的大腦裡都住著個外星人?

 



 

 



  十五世紀文藝復興,達文西幻想著直升機、潛水艇、計算機、機械人;二十世紀,人們將他草稿理的幻想一一實現。二十一世紀,網路、生物科技發達,誰敢保證漫畫裡的女僕機器人不會在未來一百年內成為家家必備的幫傭?沒錯,這些不僅僅是宅宅們天馬行空的幻想;實際上,這一切,就是走在世界最前端的事物--科幻。

 



 

 



  老師和課名"科幻概論"同樣的酷,鄭運鴻身著黑衣黑褲、頭綁馬尾、一身勁裝,引領少男少女進入科幻的世界。在這門課,不管是不是熟悉鋼彈的宅宅,都可以進入走在科技前面的科幻。課程說明很簡短精要:

 



 

 



    Isaac Asimov曾對「科幻小說」下過如此的定義:科幻小說必須包含科學和技術層面,至少得沾到邊,所描述的社會要和當時社會有明顯不同,這些差異在於社會與技術水準的改變。     

 



    「科幻」並非天馬行空的幻想,相反地,「科幻」是「科技立國」的根本、「綠色矽島」的種子、「知識經濟」的基礎。別羨慕美國NASA的太空科技發展,這些科學家們的童年都曾經過太空探索科幻小說的洗禮;別嫉妒日本機器人大國的美名,這些工程師們從1950年代起就沈浸在機器人科幻作品中直到今日。一個國家沒有科幻文化作為基礎,卻妄想成為世界數一數二的科技大國,本身才是最荒誕不經的幻覺。

 



     透過「科幻概論」課程,我們希望達到擊碎「科技冷漠症候群」枷鎖的目標,進而帶領同學們更進一步探索科技的人文與社會面向,讓他們能在科學精神的導引下,具備想像未來的能力。 

    
未來,當我們將國家交付下一代的時候,他們將不再像我們一般不知所措。

 



 

 



    從這段介紹中,你可以看到:科幻是科技的靈感來源,是對未來世界的想像,是創意、創造力的寶庫,是科學與人文社會的結合。

 



 

 



    在這堂課,你不會睡著,老師也不會讓你睡著。從科學怪人這樣古典的西方科幻開始到日本美國的現代科幻,老師藉由PPT、文本、小短片、好萊鄔的科幻改編作品,你會知道為什麼日本的機器人總是很大、五人戰隊的隊長總是紅色,外星人總是攻打華盛頓。特別的是,老師在一學期還會放幾次的電影,通常為各主題的經典作品,讓學生完整欣賞影片,老師還會作漂亮的旁白解說。

 



 

 



     除了科幻的內容之外,帥氣接近叛逆的老師也常常呼籲同學多觀察世界、多懷疑表象。有一次上課時,老師氣呼呼的將教育館男廁前的"智慧語短集"紙卡撕下帶回教室,問同學哪一個能懂那個充滿典故卻不合邏輯,讓人不知所云的紙卡。他認為,這樣沒有道理、不合邏輯的事物充斥我們生活中,殘害、麻痺了我們的心靈,因此我們感覺要更敏銳:好的要看出來,爛的要幹、喔不,是要判斷出來。老師的行為有人鼓掌叫好、有人認為原作者仍有些道理要表達、有人反對老師破壞公物,但無論如何,老師如此接近"激進"的行為,讓學生看到老師想要刺激大家去觀察、思考、判斷的滿滿快溢出來的熱誠。

 



 

 



     這堂課有趣卻不能讓人混過。老師不允許人上課睡覺、遲到。特別是遲到,上課遲到的同學只能被鎖在門外,缺席兩堂課。一開始有很多同學不習慣,但僥倖被放進門內後沒幾次,也都學習到守時的珍貴。所以要修這堂課的同學也必須要特別注意這點。面對國小就常被在耳邊提醒的"守時",老師採取了更積極的方式教學。

 



 

 



    我個人總以為,在大學應該看看不同的事物、聽聽各種多元的意見。如果你想藉由科幻事物提神醒腦的話,請不要懷疑地點選它。Then,"Welcome To The Real World.

 




 


Monday, April 13, 2009

今天的天氣 像淡水

今天天氣晴 26度 少雲 陽光黃色



像淡水







今天睡過午覺 拖著帶有感冒的身體在下午五點多出門



感覺有股非常熟悉的感覺  像是自己身處在以前的淡水



以為是感冒給自己的錯覺



跨上腳踏車  才注意到  今天天氣很像淡水





五點多 天氣晴朗 天橋下的溫度顯示26度  天空沒什麼雲 有涼涼的微風



陽光淺淺的呈現金黃色





以前淡水在夏天秋天時 只要是天氣不錯



我都是在這種天氣下放學的





抄完最後一節課的作業 班長喊立正敬禮



大家都背著綠色 上面印著"淡水國中"字樣的書包陸續放學





放學時 有著最好吃的阿給店的斜坡上 一列列身穿綠色運動服的學生 愉快吵鬧的走過





天氣好時 有時蔡堂 阿邁和我會跑去打籃球



在籃球架旁撇下背包  開始揮灑汗水 陽光 歡笑



直到太陽掛在山邊 呈現滿滿的金黃色  我們才滿足的休息



坐在球場旁 將溼透的制服披在肩上 吹著微風 聊著今天學校發生的趣事



望著太陽下山  心裡不注意 卻默默的感受到這真是美好的一天





通常都是回家吃飯



但也時也會先打公共電話跟嗎媽說一聲  然後跟同學去三姐妹阿給先吃個甜不辣 魚丸湯













國中時 



很喜歡濕冷 帶著薄霧的冬天  也喜歡太陽很大 照得教室熱烘烘的 傍晚時卻涼爽的夏天



心中也隱隱的喜歡每天的上學  



常會說笑話的國文老師   生氣勃勃的理化老師    兇巴巴 讓班上不會有人說話的生物老師



臉臭臭的 會取笑學生但心地有時又不錯的英文老師    胖胖的講話含顆滷蛋的工藝老師



頭中間禿禿的 一臉很兇 講話彈琴卻很溫柔的訓導主任     被學生訓練的很有耐心的音樂老師



很美麗漂亮的家政 美術 生活與倫理老師    講話有活力的健康教育老師



班上各個功課好 功課不好  愛講話的 安靜的學生





形成一個天氣晴朗 金黃色 帶著微風的國中時光


Sunday, April 12, 2009

[重要] 哈佛的幸福課&lt;下&gt;

因為被一個不喜歡的工作所捆綁,所以他每天並不開心。在美國,有50%的人對自己的工作不甚滿意。但本-沙哈爾認為,這些人之所以不開心,並不是因為他們別無選擇,而是他們的決定,讓他們不開心。因為他們把物質與財富,放在了快樂和意義之上。


 


「金錢和幸福,都是生存的必需品,並非互相排斥。」他說。


 


他 進一步說,通常在越感興趣的事情裡,人就越能發揮自己的天賦,越能做得持久。人一旦有了熱情,不但動機堅定,連做事效率也會提高。舉例講,一個熱愛學習的 學生,可以在學習中享受創造的愉悅,而這快樂的成果,還可以幫他取得好成績,助其獲得未來的幸福。在親密關係中也一樣,兩個人共享著愛情的美好,並促進彼 此的成長和發展。


 


許多研究表明,一個幸福的人,在生活的各個層面上都會很成功,包括婚姻、友誼、收入、工作表現以及健康。幸福與成功,存在強烈的相互作用,無論是工作上還是感情上的成功,可以帶來幸福;而幸福本身,也能帶來更多的成功


 


本-沙哈爾總結出這樣三種工作境界:賺錢謀生、事業、使命感。


 


如 果只把工作當成任務和賺錢的手段,就沒有任何的個人實現。這樣每天去上班,只是必須而不是想去,他所期盼的,除了薪水,就是節假日了;把工作當事業的人, 除了注重財富的積累外,還會關注事業的發展,如權力和聲望等。他們會關心下一個升職的機會,期望從副教授到終身教授、從教師到校長、從職員到主管、從編輯 到總編輯;假如,把工作當成使命,那工作本身就是目標了。薪水、職位固然重要,但他們工作,是因為他們想要做這份工作,動力源自內心。工作是一種恩典,而 不是為人打工。他們對工作充滿熱情,在工作中自我實現,獲得充實感。他們的目標,正是自我和諧的目標


 


有 一項研究,是針對醫院清潔工的。一組人覺得自己的清潔工作很無聊,沒啥意義;但另一組人,覺得很有意義,做得很投入。他們與護士、病人以及家屬交談,想辦 法讓醫院員工、病人舒適。他們看待工作的角度更高,並在其中找到了意義:我不僅僅是個倒垃圾和洗衣服的人,正是我的工作,讓醫院正常運轉,幫助病人更快地 康復。


 


就像第二組人,由於在日常工作中找到了使命感,因而從中也得到了更多的意義和快樂,他們與服務對象的關係,也不再是簡單的金錢關係。有時候,人們並沒有換工作,或改變工作環境,他們所做的,只是賦予了工作本身更多的意義,從中發現樂趣,因而也提升了幸福感。


 


可以想像,一個因為家長的壓力而學法律的人,是無法在其中找到長久快樂的;相反,如果是基於對法律的熱愛而成為律師的話,那他在維護公義的同時,也會覺得很幸福。


 


「一個在工作中找到意義與快樂的投資家,一個出於正確動機的商人,絕對要比一個心不在焉的和尚,高尚和有意義得多。」本-沙哈爾篤定地說。


 


不同的人,會在不同的事裡找到意義。如創業、當義工、撫養子女、行醫、甚至是打傢俱。重要的是,選擇目標時,必須確定它符合自己的價值觀、愛好,符合自己內心的願望,而不是為了滿足社會標準,或是迎合他人的期待。「真我的呼喚」,就是使命感。


 


「那 真是神奇的時刻。」本-沙哈爾用一段話,描述這種美妙的體驗:我甚至形成了一種迷信,世上確實有看不見的力量在幫我。只要你追隨自己的天賦和內心,你就會 發現,生命的軌跡原已存在,正期待你的光臨,你所經歷的,正是你應擁有的生活。當你能夠感覺到自己正行走在命運的軌道上,你會發現,周圍的人,開始源源不 斷地帶給你新的機會


 


在追求有意義而又快樂的目標時,我們不再是消磨光陰,而是在讓時間,閃閃發光。」


 


我也有不快樂的時刻,因為我們是人


 


一 天,在哈佛的食堂,有個學生走到本-沙哈爾面前,問他:你就是那個教人如何快活的老師吧。學生接著又說:你要小心,我的室友選了你的課,如果哪天我發現你 並不快樂,我就要告訴他,別再上你的課。本-沙哈爾看著這個學生,笑著道:沒關係,我現在就可以告訴你,我也有不快樂的時刻,因為我們是人


 


「總有人問我,你能幫我消除痛苦嗎?可是為什麼要用這種態度來對待痛苦。痛苦,是我們的人生經驗,會讓我們從中學到很多。人生的成長和飛躍,經常發生在你覺得非常痛苦的時刻。」


 


漫漫人生,每個人都不可避免地會面臨悲傷的時刻,比如經歷失敗或失去,但我們依然可以活得幸福。事實上,期盼無時無刻的快樂,只會帶來失望和不滿,並最終導致負面情緒的產生。


 


一個幸福的人,也會有情緒上的起伏,但整體上,能保持一種積極的人生態度。他經常被積極的情緒推動著,如歡樂和愛;很少被憤怒或內疚,這些負面情緒所控制。快樂是常態,而痛苦都是小插曲。


 


剛開始講「幸福課」時,本-沙哈爾很想扮演一個無所不知、幽默的人,一個完美的導師,為此,他特地跑到喜劇演員培訓班學習。但他不是那種能開激烈的玩笑,做誇張表演的人。無論怎麼學,他也達不到想要的戲劇效果。


 


想 讓自己當一個完美的老師,他發現這樣即害了自己,也害了學生。「每次都很緊張,怕被發現面具下真實的樣子,結果把自己搞得很累。這樣不僅害了我自己,也傷 害了學生,等於給學生樹立了一個『完人』典型,告訴學生走一條永遠走不通、錯誤的路。打開自己,袒露真實的人性,會喚起學生真實的人性。在學生面前做一個 自然的人,反而會更受尊重。」


 


本-沙哈爾希望他的學生,學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。


 


為了更好地記住「幸福課」的要點,本-沙哈爾還為學生簡化出10條小貼士:


 


1:遵從你內心的熱情。


 


選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。


 


2:多和朋友們在一起。


 


不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。


 


3:學會失敗。


 


成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。


 


4:接受自己全然為人。


 


失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。


 


5:簡化生活。


 


更多並不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你選了太多的課嗎?參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。


 


6:有規律地鍛煉。


 


體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。


 


7:睡眠。


 


雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天79小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。


 


8.慷慨。


 


現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。


 


9:勇敢。


 


勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。


 


10:表達感激。


 


生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每週一次,請你把它們記下來。


 


「上這門課,真是一種享受。它非常有趣,而且值得學生學習。」一位讀經濟學專業的本科生,在發給我們的郵件中寫道。她還說:事實上,這門課並不會幫我拿攻讀學位的學分。但比起其它課程,我更喜歡做這門課的作業。


 


在哈佛的校報上,也留下學生們的反饋意見:


 


「他 教心理學,同其他心理學老師有很大的不同。他試圖讓你把這些理念,應用到自己的生活中去。」「我從記『感恩簿』中收穫最大,在那裡,我每天寫下我充滿感激 的事情。」「上這門課之前,聽到『冥想』這個詞,我會不以為然。但是現在,我驚奇地發現,它真的讓我在接下來的幾個小時裡,放鬆了。」「我認識的每個上過 這門課的人都說,這是他們在哈佛上過的最好的課。一位和我要好的女生說,它改變了她的生命,給了她一種看問題的不同視角,對幸福的理解,也改變了。」


 


甚至助教們也說,自打跟本-沙哈爾教授「幸福課」以來,一年中,身體出奇得好,心情也爽多了。「我改善了我的飲食、睡眠、人際關係,還有人生的方向感。這些對我來說,都是很重要的東西。」另一位助教稱,這門課的出勤率,平均在95%以上。「它的奇妙之處在於,當學生們離開教室的時候,都邁著春天一樣的步子。」


 


20062月,哈佛出了件大事,校長薩默斯為自己的驚人之語「女人先天不如男」,付出了「下課」的代價。即將去職的薩默斯悶悶不樂,他的好友找到本-沙哈爾,討論要如何讓校長快樂起來的秘笈,本-沙哈爾慷慨支招。


 


首先,他現在可能很煩亂、失落、難過,這些都屬正常,因為他也是人。去大膽地經歷他現在正經歷著的任何事,並且自然地接受下來。


 


第二,建議薩默斯本人,閱讀一下哈佛積極心理學教授丹尼爾·吉爾波特的書,書中說:人類有非凡的克服令情緒失落事件的能力。事情並沒有像他最初看起來的那麼糟,即使是被逐出世界頂級大學的校長之位。


 


第三,他可以仔細反省一下作為哈佛校長的經歷,回憶自己任期內的巔峰時刻,並用他所學到的東西,去尋找新的機會和用武之地。


 


假如上述辦法仍不奏效的話,本-沙哈爾支了最後一招:我可以在我的課堂上,留下一個座位,校長先生可以旁聽這門課並做相應的論文

[重要] 哈佛的幸福課&lt;上&gt;

哈佛的幸福課

http://tw.myblog.yahoo.com/ms_nthu/article?mid=800&prev=334&next=768





我在底下的複製文章做了自己的筆記

喜歡沒有被劃線的文章的人可以去看原網址



我很喜歡很喜歡這篇文章(甚至在標題前打了"重要")



希望看的人也會喜歡^^



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出人意料,去年哈佛最受歡迎的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫泰勒·本-沙哈爾。在一周兩次的「幸福課」上,本-沙哈爾沒有大講特講怎麼成功,而是深入淺出地教他的學生,如何更快樂、更充實、更幸福。


 


本-沙哈爾自稱是一個害羞、內向的人。「在哈佛,我第一次教授積極心理學課時,只有8個學生報名,其中,還有2人中途退課。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時侯。」


 


本-沙哈爾成了「哈佛紅人」。校刊和《波士頓環球報》等多家媒體,報道了積極心理學課在哈佛火爆的情景。「幸福課」為何會在哈佛大受歡迎?


 


我們越來越富有,可為什麼還是不開心呢?


 


「我曾不快樂了30年。」本-沙哈爾這樣說自己。他也是哈佛的畢業生,從本科讀到博士。在哈佛,作為三名優秀生之一,他曾被派往劍橋進行交換學習。他還是個一流的運動員,在社團活動方面也很活躍。但這些並沒有讓他感到持久的幸福。他坦言,自己的內心並不快樂。


 


「最初,引起我對積極心理學興趣的是我的經歷。我開始意識到,內在的東西比外在的東西,對幸福感更重要。通過研究這門學科,我受益匪淺。我想把我所學的東西和別人一起分享,於是,我決定做一名教師。」


 


在本-沙哈爾第二次開設「幸福課」的2004年,哈佛校報上有一篇報道:《學校面臨心理健康危機》,標題下的導語說:在過去的一年,絕大多數學生感到過沮喪和消沉。文章引述了一位學校舍區輔導員寫給捨區主管的信。


 


「我快覆沒了。」這位輔導員寫道。在他分管的社區內,有20個學生出現了心理問題。一個學生因為嚴重焦慮而無法完成學期作業;另一個學生因為精神崩潰而錯過三門考試……社區主管把這封信轉給了哈佛校長,並強調該社區的問題並不是特例。


 


一位曾患嚴重焦慮和情緒紊亂的哈佛畢業生說:大多數哈佛學生還沒意識到,即使那些表面看來很積極、很棒的學生,也很有可能正在被心理疾病折磨著,即使你是他最要好的朋友,也未必意識到他有心理問題。


 


「在內心深處,我經常覺得自己會窒息或者死去。」這名學生說。她時常不明原由地哭泣,總要把自己關起來才能睡覺。她看過幾個心理醫生,試過6種藥物,休學兩個月,來應付自己的心理問題。「我是一個成績優異的哈佛精神病患者。」她這樣描述自己。


 


有個名叫瑪麗亞的哈佛女生,在宿舍內自殺,年僅19歲。她的室友回憶說:就在自殺前一晚,瑪麗亞和班裡同學談論天氣時,還表現得十分開心的樣子。「她看起來很好。她在聽音樂,調子好像還很歡快。」


 


哈佛一項持續6個月的調查發現,學生正面臨普遍的心理健康危機。調查稱:過去的一年中,有80%的哈佛學生,至少有過一次感到非常沮喪、消沉。47%的學生,至少有過一次因為太沮喪而無法正常做事,10%的學生稱他們曾經考慮過自殺……


 


我們越來越富有,可為什麼還是不開心呢?」這是令許多美國人深感困惑的問題。據統計,在美國,抑鬱症的患病率,比起20世紀60年代高出10倍,抑鬱症的發病年齡,也從上世紀60年代的29.5歲下降到今天的14.5歲。而許多國家,也正在步美國後! 塵。1957年,英國有52%的人,表示自己感到非常幸福,而到了2005年,只剩下36%。但在這段時間裡,英國國民的平均收入卻提高了3倍。


 


我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?


 


本-沙哈爾堅定地認為:幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」


 


「具 體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」長期的 抑鬱,可以被看成是一種『情感破產』。整個社會,也有可能面臨這種問題,如果個體的問題不斷增長,焦慮和壓力的問題越來越多,社會就正在走向幸福的『大蕭 條』。」


 


一項有關「幸福」的研究表明,人的幸福感主要取決3個因素:「遺傳基因、與幸福有關的環境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。而積極心理學,可以幫助人們活得更快樂、更充實。幸福,是可以通過學習和練習獲得的。」


 


本-沙哈爾說:「我知道它是可行的,因為,它已深深地幫助了我。」


 


我們的很多課,都在教學生如何更好地思考、更好地閱讀、更好地寫作,可是為什麼就不該有人教學生更好地生活呢?把艱深的積極心理學學術成果簡約化、實用化,教學生懂得自我幫助,這是本-沙哈爾開設「幸福課」的初衷。


 


幸福,應該是快樂與意義的結合!


 


讓本-沙哈爾對幸福的理解,發生根本轉變的起因,是他早年的一次重要經歷。


 


16歲那年,在以色列長大的本-沙哈爾,獲得了全國壁球賽的冠軍。在長達5年的訓練中,空虛感如影相伴,他一直覺得生命中缺少了什麼。雖為此悶悶不樂,但他仍堅信:無論身體或心理都要堅強,才能最終取勝;而勝利,一定會帶來充實感,也能讓自己最終幸福。


 


終於,本-沙哈爾如願以償,奪冠後的他欣喜若狂,和家人、朋友舉行了隆重的慶賀。那時,他對自己的理念更加深信不疑:成功可以帶來快樂,過去所受的種種苦痛,都是值得的。


 


「可 就在那天晚上,睡前我坐在床上,試著再回味一下無限的快感。可是突然間,那種勝利的感覺,那種夢想成真的喜悅,所有的快樂,都消失得無影無蹤。我的內心, 忽然又變得很空虛,只有迷惘和恐懼。淚水湧出,不再是喜極而泣,而是傷心難過。在如此順意的情況下,尚不能感到幸福的話,那我將到何處,去尋找我人生的幸 福?」


 


他極力讓自己鎮定,並告訴自己這只是暫時的神經過敏。但在接下來的日子裡,他仍沒有找回快樂;相反,內心的空虛感越來越重。慢慢地他發現:勝利,並沒為他帶來任何幸福,他所依賴的邏輯徹底被打破。「從那時起,我開始對一個問題非常著迷:如何才能得到真正的幸福?」


 


本-沙哈爾注意觀察周圍的人,誰看起來幸福,他就向誰請教。他讀有關幸福的書,從亞里士多德到孔子,從古代哲學到現代心理學,從學術研究到自助書籍等等。最後他決定去大學主修哲學和心理學。


 


他的幸福觀,逐漸清晰起來:幸福,應該是快樂與意義的結合


 


一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」


 


本-沙哈爾竟然從漢堡裡,總結出了4種人生模式。


 


當年,為了準備重要賽事,除了苦練外,他須嚴格節制飲食。開賽前一個月,只能吃最瘦的肉類,全麥的碳水化合物,以及新鮮蔬菜和水果。他曾暗中發誓,一旦賽事完了,一定要大吃兩天「垃圾食品」。比賽一結束,他幹的第一件事,就是奔到自己喜愛的漢堡店,一口氣買下4只漢堡。當他急不可待地撕開紙包,把漢堡放在嘴邊的剎那,卻停住了。因為他意識到,上個月,因為健康的飲食,自己體能充沛。如果享受了眼前漢堡的美味,很可能會後悔,並影響自己的健康。望著眼前的漢堡,他突然發現,它們每一種都有自己獨特的風味,可以說,代表著4種不同的人生模式。


 


第 一種漢堡,就是他最先抓起的那隻,口味誘人,但卻是標準的「垃圾食品」。吃它等於是享受眼前的快樂,但同時也埋下未來的痛苦。用它比喻人生,就是及時享 樂,出賣未來幸福的人生,即「享樂主義型」;第二種漢堡,口味很差,裡邊全是蔬菜和有機食物,吃了可以使人日後更健康,但會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福, 為的是追求未來的目標,他稱之為「忙碌奔波型」;第三種漢堡,是最糟糕的,既不美味,吃了還會影響日後的健康。與此相似的人,對生活喪失了希望和追求,既 不享受眼前的事物,也不對未來抱期許,是「虛無主義型」;會不會還有一種漢堡,又好吃,又健康呢?那就是第四種「幸福型」漢堡。一個幸福漢堡,是即能享受 當下所做的事,又可以獲得更美滿的未來。


 


不幸的是,據本-沙哈爾觀察,現實生活中的大部分人,都屬於「忙碌奔波型」。人們習慣性地去關注下一個目標,而常常忽略了眼前的事情本-沙哈爾經常講「蒂姆的故事」。在這個故事裡,晃動著許多人熟悉的影子。


 


蒂 姆小時候,是個無憂無慮的孩子。但自打上小學那天起,他忙碌奔波的人生就開始了。父母和老師總告誡他,上學的目的,就是取得好成績,這樣長大後,才能找到 好工作。沒人告訴他,學校,可以是個獲得快樂的地方,學習,可以是件令人開心的事。因為害怕考試考不好,擔心作文寫錯字,蒂姆背負著焦慮和壓力。他天天盼 望的,就是下課和放學。他的精神寄托就是每年的假期。


 


漸 漸地,蒂姆接受了大人的價值觀。雖然他不喜歡學校,但還是努力學習。成績好時,父母和老師都誇他,同學們也羨慕他。到高中時,蒂姆已對此深信不疑:犧牲現 在,是為了換取未來的幸福;沒有痛苦,就不會有收穫。當壓力大到無法承受時,他安慰自己:一旦上了大學,一切就會變好。


 


收到大學錄取通知書時,蒂姆激動得落淚。他長長舒了一口氣:現在,可以開心地生活了。但沒過幾天,那熟悉的焦慮又捲土重來。他擔心在和大學同學的競爭中,自己不能取勝。如果不能打敗他們,自己將來就找不到好工作。


 


大學四年,蒂姆依舊奔忙著,極力為自己的履歷表增光添彩。他成立學生社團、做義工,參加多種運動項目,小心翼翼地選修課程,但這一切完全不是出於興趣,而是這些科目,可以保證他獲得好成績。


 


大四那年,蒂姆被一家著名的公司錄用了。他又一次興奮地告訴自己,這回終於可以享受生活了。可他很快就感覺到,這份每週需要工作84小時的高薪工作,充滿壓力。他又說服自己:沒關係,這樣幹,今後的職位才會更穩固,才能更快地升職。當然,他也有開心的時刻,在加薪、拿到獎金或升職時。但這些滿足感,很快就消退了。


 


經過多年的打拼,蒂姆成了公司合夥人。他曾多麼渴望這一天。可是,當這一天真的到來時,他卻沒覺得多快樂。蒂姆擁有了豪宅、名牌跑車。他的存款一輩子都用不完。


 


他 被身邊的人認定為成功的典型。朋友拿他當偶像,來教育自己的小孩。可是蒂姆呢,由於無法在盲目的追求中找到幸福,他乾脆把注意力集中在了眼下,用酗酒、吸 毒來麻醉自己。他盡可能延長假期,在陽光下的海灘一呆就是幾個鐘頭,享受著毫無目的的人生,再也不去擔心明天的事。起初,他快活極了,但很快,他又感到了 厭倦。


 


做「忙碌奔波型」並不快樂,做「享樂主義型」也不開心,因為找不到出路,蒂姆決定向命運投降,聽天由命。但他的孩子們怎麼辦呢?他該引導他們過怎樣的一種人生呢?蒂姆為此深感痛苦。


 


為什麼當今社會有那麼多「忙碌奔波型」的人呢?本-沙哈爾這樣解釋:因為人們常常被「幸福的假象」所蒙蔽。


 


我 們所處的社會環境和文化背景是這樣的:假如孩子成績全優,家長就會給獎勵;如果員工工作出色,老闆就會發給獎金。人們習慣性地去關注下一個目標,而常常忽 略了眼前的事情,最後,導致終生的盲目追求。然而一旦目標達成後,人們常把放鬆的心情,解釋為幸福。好像事情越難做,成功後的幸福感就越強。不可否認,這 種解脫,讓我們感到真實的快樂,但它絕不等同於「幸福」。它只是「幸福的假象」。這就好比一個人頭痛好了之後,他會為頭不痛而高興,這是由於這種喜悅,來 自於痛苦的前因。「忙碌奔波型」的人,錯誤地認為成功就是幸福,堅信目標實現後的放鬆和解脫,就是幸福。因此,他們不停地從一個目標奔向另一個目標。


 


在本-沙哈爾看來,尋找真正能讓自己快樂而有意義的目標,才是獲得幸福的關鍵。


 


他們把物質與財富,放在了快樂和意義之上


 


在課堂上,本-沙哈爾不斷地向聽講者發問:


我 們可以不停地追問「為什麼」,來反思自己所追求的東西:可以是大房子、升職或任何其他的目標。看看要問多少個「為什麼」,才能落到「幸福」的追求上?問問 自己,我做的事情,對我有意義嗎?它們給我帶來了樂趣嗎?我的內心,是否鼓勵我去做不同的嘗試?是不是在提醒我,需要徹底改變目前的生活?


 


本-沙哈爾的哲學老師在他畢業時,給了他一點忠告:「生命很短暫,在選擇道路前,先確定自己能做的事。其中,做那些你想做的。然後再細化,找出你真正想做的。最後,對於那些真正、真正想做的事,付諸行動。」


 


本-沙哈爾也這樣教他的學生,如何尋找能發揮自己優勢和熱情的工作。


用以下三個關鍵問題,先來問問自己:一,什麼帶給我意義?二,什麼帶給我快樂?三,我的優勢是什麼?並且要注意順序。然後看一下答案,找出這其中的交集點,那個工作,就是最能使你感到幸福的工作了


 


10多年前,本-沙哈爾遇到過一個年輕人。他是一名律師,在紐約一家知名公司上班,並即將成為合夥人。坐在他的高級公寓裡,中央公園的美景一覽無餘。年輕人非常努力地工作,一周至少干60個 小時。早上,他掙扎著起床,把自己拖到辦公室,與客戶和同事的會議、法律報告與合約事項,佔據了他的每一天。當本-沙哈爾問他,在一個理想世界裡還想做什 麼時,這名律師說,最想去一家畫廊工作。「難道說,現實世界裡找不到畫廊的工作嗎?」年輕人說不是的。但如果在畫廊工作,收入會少許多,生活水平也會下 降。他雖對律師樓很反感,但覺得沒其他選擇。


 


<下。繼續>

Saturday, April 11, 2009

跟爸爸吵架 以及 關於吵架

比起將自己的想法隱瞞起來 我寧願說出來

跟爸爸講的話  有時候就會是

吵架



在爸爸看來

我總是堅持自己很落後的想法 聽不進爸爸的話

在我看來

我認為爸爸很容易生氣 不站在對方角度想事情







我很用心的想了吵架這件事





我認為吵架的原因通常是看法不同

(或許還有討厭對方 想激怒對方等等原因 但是這些在此不討論)

(上一行是學數學的人的"毛病" 會非常清楚的定義東西 特別是要討論的主題)



看法不同主要可以分為三類



1.所觀察的不同

例子: 夏天來新竹玩的人 會覺得新竹風又大 太陽又大   冬天春天來的人會認為新竹又濕又冷

兩者對新竹的印象就會很不一樣



2.基礎觀念不同

例子:甲認為身為有權有勢的政治人物 為了自己的福利 貪污一點點是可行的

乙認為身為有權有勢的政治人物 為了自己的福利 貪污一點點是可恥的



3.語言定義不同

甲討論到財富時 是指任何對人有價值 可以作為資產的事物 包含健康等等

乙討論到財富時 是專門只"金錢"



這三者有時會在爭論吵架中混合在一起 同時出現  像佛跳牆裡什麼料都有一樣

而且觀察到的和基礎觀念有時也會互為因果關係  在個人觀念更早形成的時候 兩者互相影響







然後我覺得吵架必須要對幾點事情有耐心



1.有耐心聽對方的說他的看法



2.有耐心理性分析彼此看法不同的來源



3.有耐心為對方設身處地著想 站在對方立場看事情



4.有耐心的講話 不要輕易生氣 講話大聲急躁





因為我認為看法不同 是由於對問題更基礎的看法不同所造成的

所以有耐心的理性分析更基礎的不同是很重要的



兩方都要去配合對方的溝通方式 去站在對方角度看事情 去找到不同

都要有耐心









這是我對吵架的看法







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另一個可以幫助解釋上面想法的相似例子是



當老師教導學生  學生卻怎樣講也講不聽的時候    老師需要去分析學生講不聽的原因



譬如學生不喜歡讀書好了 學生的問題可能出自於各方面 可能是他身邊的人都不讀書 或他不知道讀書的好處 或他讀書時沒有得到成就感等等



這些問題在老師看來可能是很輕易解決的  因為老師可能看的出讀書的價值 發現的到讀書的樂趣和成就感(因年紀 經驗而造成觀察到的 體驗到的不同)



要是學生有誠意向老師請教 表達出自己的問題和看法時

老師就要盡量了解學生的狀況 依照學生狀況給予建議

(因為學生可能很多地方都懂 就是卡在某個地方  所以比起不了解學生狀況而完整的重講 針對學生問題回答比較好

這就像是演習課時助教回答學生問題的方式一樣)



即使學生怎麼講都還是不同 那就要更深入進一步了解學生不懂的原因





我從教別人踢足球學習到此經驗

像曾經對被教的人示範踢球方式 仔細講解怎麼踢

但學習的人總仍然是以他習慣的 相似但不正確的踢法踢球

面對此情況 我心裡有時候會暗自的不耐煩  因次動作在自己看起來是如此的簡單 而當初自己一開始學的時候也覺得這部份很簡單

但後來想 才覺得每個人的狀況不同  他可能以往對此動作有其他的踢法習慣(譬如練過跆拳道而不習慣踢足球的方式XD)

可能本來就很少運動 運動神經還沒被鍛鍊起來

可能是腳有受過傷  可能是誤解了我的教學

甚至可能是自己教的不好 講的不清楚  示範動作不夠慢



注意到這些 我就更能夠有耐心的教下去 仔細分析他學習狀況不好的原因

(對足球而言 通常只是不習慣、缺乏練習而已XD)



然後最後跟著別人的進步、興奮、對我的感激,感到得意^^













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希望哪一天跟爸爸的吵架可以轉化成理性的討論事情....


Friday, April 10, 2009

standfast - carcrashes

過了很糟糕的兩三天



今天起床後 決定要振作



也不是單純決定的



是自己的身心告訴我  "嗯 可以了 該振作了."的感覺

(有點點村上春樹或日本作家的味道)





所以  就是這樣











也想到自己差不多再一個月就可以確定自己想讀及要讀教育或資工了



只要問過教育系教授 和一些人  加上一點點的書 就可以決定了



就決定這個會讀什麼研究所  影響人生很大的決定





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Standfast: Carcrashes

http://www.youtube.com/watch?v=AslbZgiz6Ac



既然毛怪說不要JM 那就來不同的

standfast是我最愛的團(音樂人)之ㄧ 

記得是瑞典的團吧 很不有名 出了一張專輯也就沒了 網路上都找不到

女主唱很正 歌聲很好聽

最重要的是音樂像秋天涼爽的風  

不管你身處哪個季節 涼風輕撫總是很舒服 讓人愉快



要是他們多出幾張專輯 我也會把他們跟JM擺在相同的地位


Wednesday, April 8, 2009

letter

親愛的靚曄



看妳參加印尼團 藍天 AIESEC三個社團  感覺好忙喔



我會想建議妳不要參加這麼多活動耶



我以前也曾想參加好多活動  但後來發現 有些任務是更重要的



即使社團中有無法割捨的朋友或如同任務一樣錯過就沒有的經歷  但我相信 未來總還有很多好玩的活動 而好朋友 不管距離

多少時間空間 總是必須 也能夠保持聯絡 有空時一起出去玩



我會希望妳能過的悠閒點 有適度的空閒時間 讓自己能睡飽點 讓自己心情好點



還有我會想幫助妳找興趣 找未來可以作為工作的興趣



我可以找到興趣測驗 性向測驗給妳做  參考這些測驗看看妳可能喜歡 適合什麼



找相關的書來看  看看如何發掘出你心中適合你的興趣





我不是很確定 但是我猜想  人生有意義 活的很開心



就必須是要有件事情想去努力吧





這樣的事情不見得是特定的目標 如我有興趣的教育 有些人想要的金錢 美食或衣食無虞的生活



世界上一些美的 很酷的東西



也可以是朋友間的友誼(包括持續更新的出遊 下午茶聊天等等) 家人



或甚至是 我覺得最重要的  自己的生活哲學





像對我來說 最重要的事 是



家人



其次是喜歡的女生



接下來是好朋友



其次才是健康 美的 酷的 等等事物





對我來說  這些就是快樂的來源  就是讓我熱血的來源







嗯....





所以我很希望看到妳快樂  是每天自然自在的打從心裡快樂



是早上起來看到陽光 早餐會露出高興微笑的簡單快樂



是拍照時會把頭盡量往前伸 露出一大排白白牙齒的快樂



是網誌常常記著小小開心 或感動的事的快樂







嗯  妳的快樂  是我熱血的來源

熱血95加滿

寫作班的人好像已經把我當成always陽光熱血的人了



可是沒有一個人是可以輕鬆自然的處於這種狀態的



我只是不喜歡憂鬱的樣子 覺得自己可以多保持開心 覺得熱血很爽而已





所以也會有"I need fuel"的時候



像是現在





對於獨處或是找朋友來面對憂愁



我認為找朋友好一點 



即使有時候沒什麼幫助 也可以像馬菲或鎮定劑之類的東西



(媽的 什麼譬喻  好像很陰暗負面一樣)





總之我認為要解決煩惱的來源 才能真正開心



要是能解決的話



不能解決的話我也不知道該怎麼辦





其實有時候不太喜歡接觸太多讓自己不開心的事



我指的是會喚醒這樣記憶的文章   如講到死亡 憂鬱之類的



所以有時候上課完都會需要花力氣讓自己腦子靜一靜





哈哈  這篇寫得很理性的樣子





所以我不總是熱血陽光



也有熱血感覺被消耗 有點不夠的時候











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feeling bad時常會想到這首歌



現在雖然也沒那麼down



但我要說  我很喜歡這首歌

Jason Mraz -Life Is Wonderful

http://www.youtube.com/watch?v=R08q2wzGpzk

Monday, April 6, 2009

[重要] 開設部落格分店 We Sing. We Dance. We Steal Things

這是我新開設的部落格分店 



We Sing. We Dance. We Steal Things

http://allenlinli.blogspot.com/





這個部落格的名稱是有含意的

是從Jason Mraz的專輯而來

而底下有他對這名稱的解說

http://lacoyang.blogspot.com/2008/04/jason-mraz-we-sing-we-dance-we-steal.html





[歡迎訂閱!]

(用google reader等等什麼都可以)





節錄部分JM解釋的中文翻譯



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靈感來自蘇格蘭的一個滑稽演員插畫家(註),看了他的作品之後覺得太棒了!這就是他的專輯要追求的!可以讓人邊唱歌邊跳舞!



所以呢,這張專輯跟一堆教堂合唱團合作。我們人類就是喜歡唱歌,而伴隨而來就是對歌曲的自然反應,舞蹈。



那我們偷什麼?我們什麼都偷。



如果把你的生命中所有可以改變或已經改變的事物都抽離,你還剩下什麼?剩下你的真我啊!



所以呢,所有在我們身邊的東西都是跟人家借來求來偷來的,音樂土地姓名靈感等等...就連你住的小木屋都是木匠跟樹木偷來的,樹可沒跟木匠收錢啊!



我們跟老師與大師偷東西,以向他們看齊。



所以囉!你看我們每個人都會偷東西,這就是人生啊!



總之這就是我們的專輯名稱的由來啦!



或是你想要短一點的答案:我覺得這個名字很好笑啊!





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所以這是一個分享的網站



將美好的事物 想法"偷來"分享的網站



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Saturday, April 4, 2009

到台中拜會賢人志士 毛怪與小波

很恰巧的藉由令名的便車去台中拜會毛怪和小波





不愧是讀人文社會類學科的家族



令名和他姊對社會時事的討論   讓我感覺自己好像不是生活在台灣 或是在台灣的某個洞穴裡





到台中看到毛怪導戲  一個要在隔天兒童節上演的兒童劇"無毛怪"



頑石劇團不如想像的大 大多由大學生擔任演員





晚上住毛怪家 和毛怪聊到好晚 (累了毛怪 隔天和後天還要忙@@)



對於毛怪過於常人 高深的文學 藝術造詣和對人恐怖強的觀察力感到驚嘆





隔天找小波 吃台中好吃的豬排飯 聽他講教育 那些他親身經歷到的面向



也聊了好久好久







很高興到台中來見毛怪還有小波



像遠行學藝的金庸小說人物或RPG人物



我像是到了遠方與武功深不可測的老師傅面對靜坐 了悟禪機



與和天下萬物融為一體的掃地僧望著層層遠山 解得一朵雲 一支花的趣味



(以上皆為形容智慧上難得的收穫 勿以角色年齡對號入座)XD





所以覺得小波和毛怪皆是了不起的人物



懷著出世的理想 做著入事的工作







問道小波除了教育想還有什麼志向



他回答沒了吧  就是教育   好好的做好這件事就好了



又說了一句很屌:





"生平無大志 只想做大事"











酷!

世界他媽的又熱又平又擠

髒話不是表達不爽 是指"極度地"的意思



再不處理地球就要爆炸啦





今天看到這則新聞

美知名保育專家 彼得雷文:鼓勵生育 弊多於利

http://www.ctitv.com.tw/new/news/news02.html?id=9&cno=0&sno=378189



再回去看還沒來看的書 


世界又熱又平又擠(軟精裝版,隨書送佛里曼精采演講影音光碟)

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010413945





真的  地球人口太多了  我認為人口太多是讓地球人不快樂的主因之ㄧ

不只會消耗資源太快 讓地球人還沒發展出殖民其他星球的能力就消耗光地球上的資源了(在消耗光之前應該會引起搶奪資源的世界大戰 可能一不小心觸發核戰人類就gg了)

而且  基礎公共設施的不足 不管是在軟硬體上 均讓地球上許多人生活在水深火熱之中

看看牙買加的加工出口區 巴西印度的貧民窟 內戰不斷的象牙海岸 常常餓死人的衣索匹亞等  就知道地球上許多人生活的不快樂(或常面臨死亡)

在這些地方

 








Thursday, April 2, 2009

busy as a bee, too

剛剛firefox當機  打的文章瞬間消失了  真想罵聲髒話





所以原文章是想寫說自己現在讓自己很忙



目的是要讓自己把想學的事情趕快學過(寫作課 心理學 龍應台的書 這學期數學系的必修課)



還有  最重要 最主要的  決定未來讀教育或資工





這是個大問題



除了爸爸之外 我從其他人的結論都可以歸結出我該走有興趣的教育(別人的建議不見得是叫我讀教育)



有可能爸爸有超乎常人的遠見  也有可能爸爸所看到的不符合現實情況





另外 這也影響到自己面對自己常常是比較嚴肅的這種心態



致使網誌和爸爸一樣  常常在講道理XD







嗯  還有想紀錄的事 心得



不過不是大事  現在也晚了 心中還有剛剛當機的怒氣(以後應該用google文件寫網誌草稿)



所以就不寫了







結論:



雖然很忙



但是仍然很熱血很開心的忙著



因為我知道終點  到時讓胸口衝過那第一名的布條會很爽



然後再繼續 找個好玩的路徑繼續跑





呀哈  成龍精神好耶!!    (<=成龍社成員專用術語)