Friday, July 30, 2010

Words which I must reminds myself often.

Face it,  Plan it,  Done it.



面對它   確定它   做到

















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毛怪說:



因為得到結論是腦子懂了



 心不一定懂



 身體更不一定會那樣做



 必須在再次發生的時候時刻提醒自己才行





 但是也要有不顧一切



 跟  重新反思

Thursday, July 29, 2010

去逛復興南路的MOT

MOT是個建設商設立的綜合展示館 包含了傢俱 藝術品 餐廳

http://www.motstyle.com.tw/

昨天獨自去逛那 看到很多東西



因為從奶奶家要回淡水 我背著大背包 還提著一大包水果進三樓的小畫廊

超俗 也超酷的  工作人員用很好奇的眼神看著像是要從南部返鄉的我



有個年輕像大學生的女生跟著解說

因為沒什麼其它訪客 我很好問關於這展覽館 畫作等等一大堆問題

她很樂意的解說那些畫作

覺得她好專業 問之下才知道是北藝大藝術系的學生

我說我是清大數學的學生 她很驚訝的說她男朋友是我05級的學長

還說理工科的人對這樣藝術的東西有興趣蠻難得的

(os:真可惜大部分理工科的人接觸得外界事物比較少 不玩藝術 也可以欣賞吧

或者多看看世界上除了電玩 動漫 連續劇以外的東西    嗯.... 小心得)



我提到之前去逛當代藝術館看葉錦添的展覽 沒冊子說明的話就都看不懂了

她說那是當代藝術的特色之一

它很重闡述 反而不那麼重視影像樣子帶給人的感覺了

嗯 以這個說法來看的話  葉錦添以一個假人"莉莉"來呈現現在台北都市人的樣子 就能夠理解了

即使作品的樣子看起來似乎很片段的樣子



不好意思的將背包水果借放在那邊(本來還期待有置物櫃的) 接著去逛其他間



看了兩小間的傢俱 那兒有荷蘭和德國設計師的傢俱

看到一個沙發好奇的問它的材質 (因為家裡才買了一個蠻貴的沙發)

有型的黑襯衫小鬍子皮靴男 睜大眼睛問我是不是設計系的學生

他說他是設計系出身的 不過畢業很多年了

就仔細的介紹了那設計師做這個沙發所特有的理念

嗯 一個很有特色很舒適的紅色沙發



二樓的小商品店掛著的T恤一件四千二(@@)

是由一位叫Damien Hirst的英國設計師設計的

他著名的鑽石骷髏頭在拍賣市場上賣出世界最高的三十億天價



也在餐廳和Bar問了一下菜單

晚餐特別的貴 不過服務生都還是很有禮貌的說慢慢看

(一樓男服務生是個很帥的年輕人 而且重點是很親切 年約25 有興趣的女生可以去看看XD)





到了路口很大的地下室家具展覽場

都是歐洲設計師或公司出來的傢俱 一張簡單的椅子就要一兩萬塊

一個女生很盡責的問我有什麼需要 一一的為我導覽每區傢俱

(看到連一張椅子都買不起了窮學生還願意這樣介紹 我開始覺得這公司不錯

培訓出來的人都不錯 很有耐心也很專業)



看到了日本首相愛用的座椅牌子

有四百年歷史的水晶燈牌子 水晶這材料是他們這老公司發產出來了

"導覽員"很好的說每個椅子你都可以試坐看看 (這公司不錯) 說有坐下去才能感覺到



她說這裡不只有大老闆貴婦團會來購買進口傢俱

一些工業設計系之類的學生也會來參觀台灣少見的進口傢俱



邊逛時她邊說要入門的話可以從哪邊簡單的入手

或者也可以以一些便宜得來搭配 為整個環境製造特別的氛圍

(嗯....  十年後再考慮...)

雖然我一眼就可以被看出根本沒有錢買 但我還真的對這些距離很遠的藝術品大大增加了印象







最後就滿足的去畫廊要回背包水果袋滿足地回家了

Tuesday, July 20, 2010

美食 環保 舊音樂 和充滿成龍趣味的朋友

這週末很豐富



見到好朋友 吃到好餐廳 逛到環保好商店 遊到好充滿音樂和書的店



芳庭彼得餐坊



世界樹公平貿易商店



地下階







蕭舜庭考到了獸醫執照 請高中同學吃飯 也邀我一起去



看到了suzone 還有佩佩  蕭舜庭的女朋友



還有他的高中同學 我的附中學長





不愧是附中的學長+舜庭的朋友+成龍社前輩



幾個人講著高中英勇瘋狂白吃的事蹟讓我佩服不已



讓我想起我那亂七八糟的幽默感在軍中快消失光光了



現在再看到 笑到流口水 感覺真好





佩佩和照片中一樣很漂亮 感覺個性很單純



對人很好認真 特別是對舜庭  呵



我覺得他們在一起不錯





芳庭彼得餐坊強調的是自然健康飲食



食物味道不重 但真的很好吃 成為我心中最佳的美食餐廳



那千層麵和湯還有特別為了慶祝舜庭贈送的提拉米蘇真是無敵好吃



蕭舜庭同學說當蕭以後領薪水時還要再請 哈  根本是還想再吃   以後有機會我也要再來







星期一想去永康街吃午餐 結果和時霖不只吃了午餐 還逛了整個下午



那邊兩家我特別喜歡的商店



一家是世界樹公平貿易商店



維基百科有說什麼是公平貿易



之前沙龍社團就有聽過 覺得很有意義   



希望它可以打敗邪惡不環保剝削廉價勞工的大企業



看到一件很舒服的米色T恤 買了下來







另一家是地下階  (官網不太漂亮 要去找找其他部落客的介紹)



我超級喜歡它的氣氛



那兒充滿舊書 CD 黑膠  還有個座位可以讓你打開CD盒試聽



還有幾個像大學剛畢業的女生就在旁邊一區用著筆電工作





逛沒兩下就看到了Eric clapton 和 John Lennon的CD



讓我對這家店印象非常好



隨便坐著試聽了一會兒 (時霖已經腳酸在遠邊沙發舒服地躺著閉目養神)



非常喜歡約翰藍儂的音樂  看到最後一首是Give Peace A Chance  撥放



本來想省錢的 仍忍不住買了





這個充滿音樂和舊書的地下階



讓我非常想在這裡工作一段時間





這兩家店讓我覺得永康街蠻有味道



它離師大本部也不遠 以後還會想來逛逛



對了在那還看到一家非常精巧漂亮的生活工廠 也非常值得去瞧瞧









結果這假期沒讀什麼書



倒是被柏伶大姐以前推薦過的書--"轉山"所吸引)



對了 還買到了大誌創刊號和七月號



創刊號封面很棒 但內容稍嫌不足 而七月份封面色彩怪怪的 但內容已顯成熟許多 我非常喜歡



在北車和皮膚黝黑看起來很樂觀的街友買的時候還恰巧遇到大誌志工    



"你們組織很棒!" 我說











因為必須犧牲和蕭舜庭的腳踏車環島 要將轉山裡的西藏神遊一周 再將程式書好好讀一讀跑一跑



緊接就退伍要面對新的挑戰了









我希望我趕快變得興奮起來



一掃當兵的鬱悶 充滿幹勁的做事讀書

Sunday, July 18, 2010

Mayhem is Beautiful - Bushwalla ft. Dawn Mitschele

Mayhem is Beautiful - Bushwalla ft. Dawn Mitschele

好有味道的一首歌


不知道歌詞是什麼意思 猜是關於夫妻吵架

假如是這樣 那真的很有味道

音樂是 歌聲是 裝扮是 MV故事是


那綠色自然紋路爬滿身很有詩意

i can sense that mayhem is beautiful

Monday, July 5, 2010

毛怪的回應

Hey 林立



寂寞跟孤獨是一樣的東西嗎?



有些創作者會說他們享受孤獨

雖然一個人

但是不寂寞



有些人周遭圍繞著好多關心他的人

可是他卻很寂寞



我曾經想過一件事情

會這樣很認真的思考

是因為我有個朋友

曾經或是我以為很好的朋友

他很喜歡跟我分享他的心事

他會說他想找到自己的興趣

還有未來要做的事情

然後家人常常管東管西很煩



那時候我很認真的幫他想著

他適合做甚麼

然後帶著他到處去參與我曾經參與過的

或是聽到他覺得甚麼有趣

就叫他勇敢去嘗試



並且一定要持之以恆

到一個你無法忍受的限度

你才能知道這個東西是不是你真的想要的



後來那個人交了女朋友

這些問題就沒了



他跟我分享的

變成與女友之間的甜蜜與不合

有一些很基本的問題

一直在他們之間



過了一年多

他們分手了



雖然他說就是淡了

可是我有種感覺

那就是最初的問題蔓延開來了

到了兩個人都無法忍受的寬與長



接著

他又開始跟我說

他想找到自己的興趣



只是

這次我不知道怎麼辦了

當初我欣賞他真心與我分享他的心事

但我開始懷疑這是不是所謂的真心

還是只是不願意自己面對的任性



而我也有好多問題

我問他的時候

他會怎麼做呢?



那麼林立

你是快樂大王子嗎?



如果是的話

這些煩惱有可能並不是你的煩惱



有一個核心的東西

你解決了

你願意去尋找

這樣你才知道甚麼是真正的寂寞與孤獨





你喜歡的這些東西

我很欣賞你不斷講述的熱情

就像你那麼用力的推薦蕭賀碩以及JASON

讓我很感動

原來有人這麼用心的對待別人用心製作的東西

那對創作者來說有多麼重要



我希望你是快樂大王子



因為你不需要莫名的哀傷

你需要的是真正執行某些事情的快樂



就像你在網路 原文書 及整理新家這三件事情之中

有沒有辦法快樂?

不行的話

可能要稍微轉換一下



那麼你覺得若是我來做這三件事情

我會不會快樂呢?













講到你喜歡藝術的部分





對我來說

喜歡一個東西

你沒有創作的話

心裡是會空空的

沒有力氣



就像你喜歡足球

不能踢只能看

就這樣看一輩子

那種心底的遺憾

我想這樣譬喻你更能了解



不過

因為世界太多樣了

喜歡的東西

能夠的話

就盡力去爭取

不行的部分

就欣賞好了



但是你爭取的是甚麼呢?



聽你每次的說明

其實我是有點混亂的

這一刻你好像找到了

下一刻你又猶豫不安了



雖然我們都可以猶豫不安

但是如果真的是不快樂的東西



那就是會無止盡啊



所以

經過好多次的談話

我也是亂七八糟

可是好像可以說些甚麼

你也能夠從中聽到甚麼

那好像就OK了



還是祝福你



見山是山

見山不是山

見山又是山



這些階段是必經的

即使見山又是山了

有一天

又會不是山



你有沒有勇氣繼續下去



或是乾脆放棄

就維持在某種階段

那是大家都有可能選擇的

我想

那很好



是可以快樂的唱首歌的

而且可以是JASON的歌



我也不會有意見的



希望你快樂

或是在不快樂中

找到自己



那遠比無所覺察的快樂好得多





是我想說的話

你試著聽聽吧











哈哈



變得平凡的時候

就平凡就好了

平凡是福啊



就像傲慢與偏見裡面的鄰居

也不會想被女主角評判



到時候我會聽你平凡的心事

然後很開心的跟你一起笑

那樣才是人生啊



但我倒想猜猜

你看的這本書是《東尼瀧谷》嗎?



還是?





對他很多讀者來說

村上書中都市孤寂感

是一種迷人的魅力

因為他們都是這樣寂寞過來的



對我來說

我會希望把他看得更仔細一點

其實還是有那麼細微的差別

可是意義卻是反方向的



當我還在大學被村上文字迷惑的時候

有陣子除了村上以外

其他的書我都食不下嚥

偶有與村上類似的日本作家

我也都會突然感到開心



但那樣不是辦法啊

被這樣的書與人生困住

太可怕了



後來的我不排斥其他的書

所以我開始懂得這些了



那麼就像我曾說過林立排斥台客文化

所以

有天你變成台客了

你也不知道啊

你只是用一種反動來看待這些事情

那麼可能有些例子你沒看過

你不小心那樣做了

你也不知道啊



就像你以為這樣不寂寞了

結果只是在另外一個還看不清全貌的環境中

還沒看見自己是一個人而已



可是重點也不是那樣

不是要看清楚

而是在還沒看清楚前

先努力去尋找夥伴啊



等到看清楚的時候

也許你就沒動力了





哈哈



若是有人願意思考這樣的事情

要我怎樣回覆

我都是很樂意的!

Friday, July 2, 2010

寂寞

我感到極度的寂寞



上一禮拜看著村上春樹的書 感覺寂寞的要哭了



那小說我覺得內容不怎麼樣 或說不喜歡 但那寂寞的樣子真讓人切身感到冰冷



想像看看在頂樓冷靜的看 欣賞附近大樓失火







部分是那書的原因 那書大概像是個催化劑



而主要的原因大概是人際關係吧







蠻有可能心底真正最悲傷的原因是因為沒有女朋友









有女朋友 一個有機會一直走下去的對象 可能會讓我充滿力量 變的更加堅強



無論情況怎麼 都充滿希望地為目標 為了她奮鬥下去









也有可能 是因為長期的孤獨







在軍中 太悶了







沒有那麼好的朋友 可以聊些真正關心的事











前陣子寂寞的時候  真的像是有點憂鬱症





被小說影響著 覺得身邊沒有一個可以聊心理想法的人



(可以真正放心聊的好朋友都在忙考試等等遠的地方)



於是 頭腦就不斷輪迴著這幾個主題







關懷 藝術 負責任 朋友











我想我最重視的是關懷這件事吧



就像毛怪網誌上常常講要拯救世界的那種







因為種種原因啟發 我很希望世界上的人 特別是好人 都變的快樂



這成為我許多努力的目的



所以我在軍中突兀的讀程式語言的原文書











還有 我發現我好喜歡藝術



或應該說是更廣泛的意義 是有變化 創意 新奇 帶給人靈感 又富含意義的事



(我在軍中想了好多對喜歡藝術的想法 但下次再整理出來)



所以我會喜歡去逛美術館 故宮  踢足球 聽音樂



聽歷史故事認識古時候的人 看旅遊書認識國外的人 看了不起的人的書認識了不起的人



學習各種新奇我有興趣的事物



在軍中聽吸過毒 愛跑夜店 沒讀完高中很早就出來打很多工 人卻不錯的各種朋友 講他們的經歷



不喜歡女神卡卡又覺得她很讚



講"有創意"的笑話



(但也有缺點)









相對地 我慢慢覺得好多事物好無聊



睡覺 休息 在軍中爽爽過 沒有理想 好無聊









於是



我好希望有朋友可以和我聊這些事物



好希望有女朋友可以支持我 一起奮鬥 講冷笑話 在講到夢想時一起眼睛發光









雖然我也欣賞一些軍中做事認真負責的朋友



(我想了很久發現負責任是我欣賞人的關鍵素質 



因為負責背後代表的是關懷 這下次再寫)







但是 身邊並沒有能夠聊關懷 藝術這樣我最關心的事物的朋友



加上能放心聊的好朋友大多在忙



於是我變的好孤獨 



即使軍中孤獨得要吐了 放假時也不常找朋友



而將自己投入網路 原文書 及整理新家的事務中



(我想起了之前生日時 看到FB有許多留言 反差似地更讓我難過



有多少朋友可以深入交往 聊一些事 + 常常相處在一起講一些"有創意"的笑話的呢?)









關懷 藝術 負責任 朋友 一直在腦中巡迴



最後是寂寞















幸好這星期起看完了小說 漸漸好了一點(我實在不推薦那樣的小說)



即使寂寞像山谷下長長道路 遠遠在後面看起來像遠方黑點的一台小車



遠遠在後面一直跟著







不過還是幸好我有帶資工的書來看 也看到一些非資工的好看的書



還有一些美好的事可以回想 想寫在網誌上



特別是一些因我的努力而帶給人們希望的事情(<=ㄆ又過度自信又過度樂觀 ㄎ)



還有退伍後的抱負可以想像



還有軍中朋友可以聊天(雖然大多還是選擇讀書 囧)



還是可以抱有不知哪來的自信for退伍後可以努力的夢想 



(希望趕快能夠賺錢養自己 養父母   



嗯 出社會應該是個會讓我又興奮 又遇到困難而深深難過的好挑戰)



還有 還有  幸好我在軍中有磨練到 更認識現實 更成長一些



還有抱有不知哪來的自信for和一個適合的女生一直走下去的目標



(沒有這個自信的話我還是先出家跟隨德雷莎修女的腳步好了)

























總之  寂寞一直都在



有時近有時遠















不過幸好我總沒有放棄希望 放棄奮鬥



一直開一直開 希望山坡頂上的太陽能近近的又不會太熱的跟在眼前

&lt;轉錄&gt;壓力管理 現代人必修學分

會轉錄是因為我覺得寫的非常簡單重要



光三個標題就成為最主要的原則



然後淺藍色的也是我認為非常非常重要的事



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壓 力管理 現代人必修學分



林家如 2010.06.24 自由時報



壓力管理是現代人生活的重要課題之一,長期壓力除會影響情緒、人際關係、工作效率外,也會影 響身體健康、降低免疫功能。



◎一般常見的壓力管理技巧包括:



●直接處理情緒



試著做一些你覺得快樂、感興 趣的事,例如運動、看書、與朋友談心等;嘗試一些放鬆方法,除了可協助你平穩情緒,也可幫助減緩生理上的緊繃,如泡熱水澡、在一個舒適的環境中聽輕音樂 等。部分醫院有生理回饋療程(常見於精神科,由臨床心理師執行),可透過生理指標的回饋,協助人們學習放鬆、提升對身體的控制感。



要提醒 大家的是,這裡所提到的方法或興趣,是需要經過一段時間的嘗試後,效果才會慢慢出來。一開始感覺不到效果並不是沒幫助,只是時機未到,千萬不要輕易放棄讓 自己快樂的嘗試。



●問題解決取向



了解問題,並進一步去處理。例如一對常吵架的夫妻,若想解決常爭吵的問題,就必須先去了 解兩人爭吵背後的原因,是因為工作太累心情不好?長期壓抑對對方不滿的情緒爆發?或是其他原因呢?要了解及解決人際問題的主要工具是透過良好的溝通。



人 際溝通也是一門大學問。但要注意的是,在帶有情緒、感覺快失控的情況下溝通,易造成吵架的結果,這是無效的溝通,若真的準備好要與對方溝通,記得要先緩和 自己的情緒。



●想法的改變



一個人的情緒、行為反應易受到想法所影響。若能換個角度看,就會有不同的感覺。



有 好的人際網絡,感受他人對自己的支持、關心與幫助也能有效減緩壓力感受。有時我們可成功克服壓力,有時會失敗,但記得試著從中找到新的意義,就像有一位憂 鬱症患者曾說:「感謝老天讓我得了憂鬱症,因為這樣,我才知道如何自助,處理情緒、思考自我成長。」



(作者為高雄長庚醫院精神科臨床心理 師)